受肥胖困扰的人可以参加减肥训练营减轻体重，受打鼾困扰的人如今也有了类似选择。英国伯明翰市将于9月开办首个戒鼾训练营，帮助营员摆脱打呼噜的烦恼与尴尬。

全球首个

许多国家曾用训练营形式帮助“问题少年”，开办过戒毒训练营以及减肥训练营，但由英国“助止鼾”公司开办的戒鼾训练营还是全球首例。“助止鼾”公司是出售治疗打鼾用品的专业公司，戒鼾训练营一经推出就被超额预定。

对于全球首个戒鼾训练营的效果，发言人说，“(打鼾)问题在一个星期内可能不能完全解决，但这个训练营的推出是个好的开端。参训者将会有所收获。”

《泰晤士报》评论说，如果最终结果证实戒鼾训练营效果显著，今后一定将有更多戒鼾训练营跟风推出。

训练严格

戒鼾训练为期1周，整个训练过程中禁止吸烟、喝酒，因为香烟和酒会导致打鼾现象更为严重。训练营的教官会检查每个人的行李，确定没人携带香烟或酒之类的“违禁品”。

参训者在训练营将面临严格的饮食控制和训练制度。营养学家、健身专家以及耳鼻喉专科医师也将全程参与指导训练。

训练营会记录参训者来到训练营第一个夜晚以及训练开始后每天的鼾声“音量”，通过数据比对来判断参训者打鼾是否有一定程度的减轻。

止鼾“工具”

为了治愈或减轻打鼾者症状，人们可谓想尽办法。

德国科学家2007年10月发明了一种电脑防鼾枕。一旦睡眠者打鼾，枕头将自动调节睡眠者头部位置高低。

美国礼恩派公司也推出一款名为“星夜”的神奇的“止鼾床”。 当主人开始打呼噜时，床垫上部就会自动略微抬起，支撑主人头部，使其呼吸道保持畅通，令鼾声消失。（刘子铭 新华社）