人们通常认为，刚过完周末后的星期一是一周中情绪最低落的一天。但是澳大利亚心理学家最新的研究发现，人们的情绪达到最低点是在星期三。

澳大利亚悉尼大学心理学家们的研究显示，星期一最令人感到忧郁、星期五晚上最令人高兴的观点是不正确的，研究反而证实，新的一周开始时人们的心情就如同迎来周末时一样好。

周三最容易焦虑和担心

在一周中间的星期三是最郁闷的时段，在这一天，人们往往更容易对现实中的问题焦虑和担心，因为这时上一个周末已经过去，而距新的周末还远，人们经常会感到“陷入工作的泥沼中”。

领导研究小组的查尔斯·艾瑞尼教授说：“我们发现，周一最忧郁、周五最高兴的这种区分情绪的说法事实上并不成立。星期一事实上并不会让人有多么忧郁，但是我们总是认为如此。”

艾瑞尼教授说：“随着研究结果的出炉，我们发现每周情绪的最低点实际是星期三，而不是星期一，而且这种情绪高低的变化非常细微。”

周末不如想象中心情好

研究者还发现，周末不像过去认为的那样能够大幅改善人们的心情。

研究小组先是对数百名悉尼居民进行追踪调查，收集他们的情绪数据，询问他们每周当中感到最差和最好的早晨或者晚上是哪天，另一项研究则由专人追踪这些居民每天的真实情绪感受。两项研究的调查结果都被刊登在了最新一期《应用社会心理学》杂志上。

在研究之初，心理学家们对200名受访者就一周七天的感受进行了调查，大部分人表示，他们情绪最好的时候是在星期五和星期六的早晨和晚上，他们的理由是这两天可供自己支配的自由时间多，他们可以选择自己想要的生活。

随后研究人员又询问了350人，这次得到的答案不同，人们在一周七天中的情绪值较平均，星期一并不像人们担心的那么压抑，而星期五和星期六也不像人们预想中的那么兴奋。

原因分析

研究小组认为：“周一早晨一直被认为是一周中情绪最差的时刻，因为这是人们自由享受了两天假期后的第一个工作日。同样道理，周五晚上被认为是一周中最美妙的时刻，因为从此时开始，人们就可以享受周末了。”

然而，周末时人们的情绪并没有变得非常好，因为他们也许经常要做一些需要大量精力的活动，于是又开始怀念工作的感觉。对于之前认识的误区，艾瑞尼认为，其与人们过分看重自由选择的权利有关。“我们将自由选择的权利看得非常重。但事实并非如此，可能选择权并非影响心情的主要原因。”