培养孩子的良好性格和教养有各种方法，美国专家认为，家长不必花大力气去找家庭教师和好学校，最简单的方法就是家庭聚餐。

美国哥伦比亚大学全国上瘾和物质滥用中心研究人员对3－12岁孩子进行的全国性调查结果显示，如果家长们肯多花些时间陪孩子一起吃饭，并“寓教于乐”，孩子更容易在学业上取得高分数或获得好品格。那些一周至少和家人在一起吃5顿饭的孩子较少使用毒品，他们的饮食习惯也比较好。研究显示，家庭聚餐对让孩子取得良好成绩有很大帮助，甚至比学习时间更重要。