目前市场上销售的饮料类型，大体上分为：碳酸饮料、营养型饮料、矿泉水饮料，以及各种具有保健功能的滋补饮品。营养型饮料中，孩子常喝的主要是含奶饮料和果汁饮料。

那么家长应如何为孩子选择饮料呢？

1、碳酸饮料，大都以糖、香精、色素，加水制成，不适合儿童饮用，而且已有报道

说，多喝可乐型饮料可能导致儿童多动症。

2、营养型饮料，因加入果汁、牛奶等而倍受家长欢迎。特别是有的果珍饮品强化了某些营养元素，味道也多种多样，所以儿童可适可饮用。

3、营养滋补型饮品，不适合稚阴稚阳儿童。

4、取自天然的矿泉水，它含有人体所需的矿物质，是适合儿童饮用的饮料，但不合格的矿泉水不能让孩子饮用。

5、白开水，已有科学实验证实，新鲜的白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性，十分适合孩子饮用。

6、家庭自制的饮料，如夏季用绿豆、红小豆煮水加糖，既解暑止渴又卫生，或自制的果汁等，也很适合孩子使用。