面对快节奏的都市生活，职场人像上了发条的机器，恨不得一刻不停。

国内某门户网站进行的一项调查表明，有64%的人表示经常加班，每天加班超过2小时的更多达78%。

不止中国，加班之风也在全球盛行。《福布斯》杂志日前公布了2008年“最勤劳国家排行榜”，其中韩国雇员每年平均工作时间最长。而根据德国纽伦堡劳动市场和职业研究所的最新统计，德国人2008年平均每周加班2.03小时，而两年前只有1.82小时。

加班似乎成了工作常态。在连续的工作压力下，“亚健康”、“过劳死”更成了人们熟悉的字眼。究竟是什么原因让现代人频繁加班？又是谁剥夺了员工的休息权？国人又该如何维护自己的健康权益呢？

八成上班族被动加班

2006年，智联招聘网曾对7000多人进行调查，结果显示，有64%的人“经常加班”，27%的人“偶尔加班”。其中，超过2小时的多达78%。不久前，搜狐网进行的一项关于“加班”的调查也显示，76.97%的人属于被动加班，即工作完不成只能加班，还有23.03%的人是主动加班，即领导没有明确的加班要求时自愿加班。“别人上班是朝九晚五，我们却是朝九晚‘无’。”在北京某媒体工作的蔡小姐向《生命时报》记者诉苦：“天天泡办公室，家对我的概念就是一张床，男朋友都快跟我分手了。一家跨国公司的销售经理宋先生更感慨道，总感觉自己的老板就像资本家一样，在“剥削”他们。

其实，加班并不是员工的“专利”。对很多国家机关和企业管理者来说，加班更是家常便饭。某外资公司业务副总裁刘先生表示，每周他都得加几天班。“早的话，八九点能下班，如果手头事情比较多，那就得后半夜了。我经常是最后一个离开办公室的人。”

谁剥夺了职场人的休息权

不管企业高管，还是普通员工，内心深处都不赞同加班，但加班仍成了一些人生活的常态。

那么，究竟是谁剥夺了职场人的休息权？

资深劳动专家、北京市朝阳区劳动和社会保障局监察科科长聂长齐认为，加班首先是社会发展的需要，是任何一个国家发展、积累财富的必要过程，因此难以避免。

企业的良性运转有时也需加班来维持。中国企业联合会管理咨询委员会秘书长赵天乐表示，有人做过一项调查，在加班大军中，IT和服务行业的最多，分别占23.44%和26.56%。此外，一些处于创业阶段的企业也常常加班。

如果说上述客观原因迫使人们不得不加班，那么，还有一些是主观原因造成的。在加班大军中，主要有这样几类人群。

主动加班型。某外资公司业务副总裁刘先生指出，职场如战场，面对竞争和机遇，每个人都希望有出色的表现，为了能尽早在行业内站稳脚跟，不少人甘于超负荷工作。

从众加班型。在某会计师事务所工作的陈先生表示，别人都没走，我怎么好意思走？在我们公司，加班就像一种企业文化，不仅员工要加班，老板也要跟着大家加班。在这样的氛围下，大家自然而然地将下班时间不断延后。

工作倦怠或能力不够型。中粮集团企业文化部总监李明华认为，有些人加班并非工作积极性高，而是因为工作效率低，做事拖泥带水。还有些人工作能力不强，或不会合理安排时间，只好留下来加班。

隐性加班型。在办公室做文员的张小姐认为，“我不反对加班，但前提是必须保障我的权益，该给加班费、该补休的，都要严格按照《劳动法》执行。很多时候，领导都是在快下班时，扔过来一堆文件、报表，还要求第二天上午必须交，你说不加班行吗？只能咬着牙应承下来，一肚子的委屈、怨恨都没处撒。