情人节到了，随便进入一个网站就可以看到类似《这个情人节来点有情调的》、《情人节如何约会她(他)？》的文章，为沉醉于感情的人出谋划策。当玫瑰花的价格随行就市涨起来时，陶醉于爱情的人已经悄悄地为心上人准备好了礼物。在这个浪漫的日子，当你得到爱和柔情的同时，我们想提醒你，在浪漫的日子里要保护好自己的身心健康。

●给相爱的年轻人：甜蜜要有度

又迎来了甜蜜而浪漫的情人节。空气里开始弥漫着一股爱情的味道，男孩和女孩的荷尔蒙分泌也明显增加，牵手、亲吻甚至两性关系的发生似乎比平时来得更容易一些。“情人节里约会不要忽视健康，一些妇科炎症就是因不洁性生活造成的，在妇科炎症的急性发作期不要进行性生活，这样会加重病情。”郑州市第三人民医院妇产科副主任医师赵建月说，“在女性月经期，一定要禁止两性生活，因为月经期女性的宫口大开，两性生活容易引起上行感染，出现盆腔炎、月经不正常、分泌物增加、肚疼等，严重的还会引起不孕不育。”

“情人节约会，性生活的发生率会高一些，一定要做好保护措施，例如提前准备安全套，尽量避免引起怀孕。如果没有准备安全套，一定要在事后72小时内服用紧急避孕药。”赵建月说。性爱是美妙的，但如果孩子在不该来的时候来了，那接下来的人流将是很痛苦的，对于一些人来说，会在心中留有恐惧，影响今后的性生活。

●给已婚多年的夫妻：给婚姻加点糖

情人节走在街头，不出几步就会看见怀抱玫瑰花的女子，或依偎在情人身边，或一个人匆匆赶路，相同的是满脸掩饰不住的幸福甜蜜，再就是看起来大都年轻，很少见三四十岁以上的女人抱了玫瑰花在大街上走的。而周围的朋友也是一样，情人节这天收到玫瑰花的大多是未婚女孩子，再就是新婚第一年的小妻子，至于结婚多年的女人们，个个就只有艳羡的份儿了。

河南中医学院第一附属医院临床心理科副主任医师于俊丽提醒，情人节不仅仅是年轻人的节日，对于结婚多年的夫妻来说，情人节也是一个表达感情、为婚姻加分的好机会。“在情人节，夫妻双方通过语言或者礼物，表达出对对方的爱意或感谢，会促进婚姻的健康发展，更能让人从婚姻中获得幸福和满足感。”于俊丽说。

在现实生活中，大家的日子过得大都平平淡淡，特别是结了婚的女人，每天除了工作外就是围绕着家庭、丈夫和孩子打转。至于爱情，似乎早就被柴米油盐所淹没，根本没有时间再去考虑这个问题。而一年一度的情人节，正是为已婚人士提供了这样一个表达爱情的机会。

●给感情还没着落的人：真心的爱才是甜蜜的爱

在甜蜜唱主角的情人节，也有不少单身的人会感到失落。于俊丽说，在情人节前后，一些人触景生情，会倍感孤独和伤心，一些单身或者感情不美满的心理咨询者会增加不少。

13日，一名27岁的小伙子来到河南中医学院第一附属医院临床心理科，向心理咨询专家倾诉了他的苦恼。不久前，恋爱多年的女友提出了分手，在他失恋时，一位女同事成为他的新女友，但是新女友并不合他的心意，他还是感觉很孤单。对此，于俊丽提醒，恋爱一定要尊重自己内心的需要，它是以婚姻为目的，如果只是为恋爱而恋爱，会带来更大的情感痛苦。

在一些交友网站上，有人发出了征“临时男友”一起过情人节的帖子，“费用各自负担”，没想到还真收到不少回应。于俊丽提醒，受环境影响，单身族在情人节时很容易发生“恋爱饥渴症”，如果这种渴求太过强烈，人往往会做出一些不理智的行为，仅仅为了一时的“浪漫”而酿成错误。

专家建议，对于一些迟迟没被爱情眷顾的单身大龄青年，要看重现实，重新调整目标，多进行社交活动，明年的情人节也许就会收获自己的一份爱情。在没有情人的情人节，可以找好友聊天，不要一个人闷着。